Decidi deixar estes posts sobre dietas divididos em partes, assim não fica tão maçante para quem lê e consigo fazê-lo de maneira rápida, como um registro. Neste, irei discorrer sobre os primeiros 30 dias do planejamento de redução de peso do post anterior. Fase 1-Reconhecimento A primeira fase seria para testar se a quantidade de… Continue a ler Dieta de redução de peso 1 – parte 1
Categoria: Alimentação & Dieta
Esboço de Dieta Para Perda de Peso
No último post que escrevi sobre comida (uma lista para supermercados, ou coisinhas que costumo comprar quando vou ao recinto), estava pesando 88 kg, cravados. O tempo passa rápido e passados 5 meses chego a incrível marca de 93 kg. Essa é a segunda vez, acho, que passo dos 90, a primeira foi antes dos… Continue a ler Esboço de Dieta Para Perda de Peso
Fórmula para ficar fortinho ?? (Lista de Alimentos para Supermercado)
Devido à pandemia e outras turbulências mentais (estresse, muito tempo sob pressão, cansaço, falta de vontade, entre outros…) pelas quais venho passando, tenho relegado ao segundo plano minha alimentação.(Neste exato momento estou com quase 90 Kg!!!!!!) Histórico de Problemas Relacionados à Banha Meu peso sempre foi um problema para mim. Costumo comer e beber bastante… Continue a ler Fórmula para ficar fortinho ?? (Lista de Alimentos para Supermercado)